书名: 三十开跑-重新发现自己

作者:  [美] 凯西·乌兹施奈德 著 李想 译

出版社: 清华大学出版社

出版日期:2018-06-01

馆藏地:外借部

内容简介：《三十开跑：重新发现自己》是一本跑步“技巧+心得”的实用类图书，主要面向30～45岁的大众跑者。一方面指导他们针对年龄特点，采取契合实际的跑步训练技巧，另一方面通过对*深跑者的采访问答，为读者传授跑步经验、解答常见问题。阅读本书，读者可以： - 认识到自己的年龄优势 - 树立切实可行的目标 - 客观评估成绩的起伏 - 正确对待运动伤痛 - 拥有*久的跑步动力 - 比二十岁时跑得更快 - 了解跑步给我们带来的影响 - 预见跑步生涯可能碰到的问题。